吉祥寺美容室 boomのブログです。
お知らせやスタイルなどをブログで配信します!
ブッシュドノエル


あ〜 (^.^;

スタバで
カフェアメリカーノだけをテイクアウトするつもりが、、、、

レジに映し出されたケーキがめっちゃ美味しそう

思わず

「これって、クリスマスの予約注文ですか?」

可愛いスタッフ女子が、「こちらの商品になります。」(^^)

で、左側のケースに並んでました!

小っさ (?_?)

プチ プチ プチ

写真が大きく見せ過ぎや無いですか?


すかさず可愛いスタッフ女子が、
「今、試食出来ますので よろしければど〜ぞ」 (^^)

そう言われたら、、、
食べてまうがなぁ (>ω<)

スタバの割に、甘さ控えめで酸味がちょっときいてチョコと合う〜

「1つ下さい!!!」 (^^♪



絞り込むハズが、、、

プチに
甘さに
自分に

負けた (T_T)

食べたら走るど〜〜 

ファイト〜 


飯塚デシタ






| boom | - | 21:28 | comments(0) | trackbacks(0) |
ランニングシューズgel-kayano




今月から、いよいよランニングも始めました (^^)

昨年9月からバドミントン&ジム
今年5月からスイミング

約半年で7kg減量してその後半年で身体の筋力バランスを整えてきました。

1年たって最後の仕上げに挑戦デス (^^♪

最後まで残った下腹の脂肪を削ぎ落とします!!!

2日に一度のペースで2~3kmをジョグ&ウォークで攻めています。

はじめはジョグ&ウォークが半々ぐらいでしたが、ここに来てやっとジョグに耐えられる足になりほぼ略ジョグで走りきれるようになりました。

膝にどうしても負担がかかるので、上半身の筋トレを太い筋肉なら無いようしなやかでしまった筋トレに変えました。

そして、シューズです!

バドミントン用の時と同じく、シューフィッターさんにお願いして足の診断から、アシックス gel-kayano25にしました (^o^)
ホールド感が少し気になりましたが走った時の安定感とクッションが抜群に優れています (^^♪

ミズノ ウエーブライダー22もホールド感&クッションが凄く良かったのですが、ソールにスプリングが入っているんじゃないかと思うぐらい弾む感じで実力以上にスピードがでてしまいそうで、かえって膝に負担をかけそうなのでやめました。

しっかり走れるようになったら是非履いて見たいシューズデス。

それにしても最新のシューズは用途に合わせての進化が凄いデスネ (?_?)

来春か来秋の気候の良い季節に何処かの市民マラソンに挑戦出来たらいいなぁと夢見ています ( ´∀`)


飯塚デシタ



| boom | - | 22:49 | comments(0) | trackbacks(0) |
上野精養軒




上野精養軒でランチをいただきました (^^)

舌平目のムニエル&海老とカニクリームコロッケのミックスフライ

フライは からっとサクサクで久しぶりに軽く揚がった美味しいフライをいただきました (^^♪

舌平目もちょっと酸味がアクセントに、小エビのプリプリ感と絶妙な舌平目の食感が美味しくいただきました。

温泉たまごのシーザーサラダも頼んだのですが、食べてから気が付き画像がありません (^.^;

温泉たまごが実は苦手なんですが、美味しゅうございました。
サラダと混ぜてgoodです (^^)

食後のコーヒーもgood 

初めて伺いましたがさすが老舗の味でした m(_ _;)m

| boom | - | 18:04 | comments(0) | trackbacks(0) |
上野 東照宮




初めて 上野の東照宮に足を運びました。

天海僧正 藤堂高虎 徳川家康公の願いで三人一つ処に末永く魂鎮まるところを作って欲しいと遺言されました。

以前TV番組で絢爛豪華な金箔の内部に3人が座って祀られていました。

一般公開はしていないのが残念です。


飯塚デシタ


| boom | - | 17:26 | comments(0) | trackbacks(0) |
フェルメール










平日なのにすっごい人気デス (@_@)

8作品の展示デシタ [9/35との触れ込みでしたが、1つは来年1月予定]

やっぱり <牛乳をそそぐ女> が良かったデス

今回は川越女子も食い要るように観賞していました (^^♪

イヤホンでの 石原さとみ のナビゲーションがちょっと嬉しかったカモ<
(^^)

他にも、オランダの画家の作品が多数観賞できました。


飯塚デシタ

| boom | - | 16:16 | comments(0) | trackbacks(0) |
西郷どん!
上野の締めに西郷どん!
に会いによりました

/

久しぶりのに会えました(笑)


/>

そこからスカイツリーも

ちょとお得な感じでした(^^♪

幸子
| boom | - | 15:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
新調してみました


おはよーございます (^^)

遅い夏休みの最終日デス

今日は今のところ日がでて晴れ模様ですがまた、雨の予報らしいです。

天気が良ければ月曜から奥日光に紅葉観光を予定していましたが、イマイチの予報のため中止して身体&心のメンテナンスをする事にしました。

水着&シャトルを新調して久々にフルメニューで運動してみました (^^)v

シャトルはチョット贅沢してスタンダード秋冬用の4を選んでみました。
軽くて良く飛びます!
素人でも違いがわかりました。

バド&ジム&プール
3時間たっぷり汗を流して、瀬音の湯に直行デス (^^♪





ここまで来るとやはり空気が冷たいデス

ゆっくりお湯につかりサウナでもうひと汗かいてスッキリ (^o^)

野菜中心に夕食をとり身体のメンテナンス良好な一日デシタ (^_^)


本日は心のメンテナンスのため上野の森美術館に向かっています!


飯塚デシタ
| boom | - | 10:49 | comments(0) | trackbacks(0) |
お花








秋冬バージョンに総入れ替えしました (^^♪

ガーデン&ミニシクラメンをメインに背丈のあるバランスを考えた構成でお願いしました (^^)

舟木園のスガヌマさんの優しい雰囲気がでた寄せ植えで気に入っています (^^)

いつもお世話になりありがとうございます。


飯塚デシタ


 
| boom | - | 10:25 | comments(0) | trackbacks(0) |
強すぎデス




WBSSバンタム級トーナメント

井上尚弥が強すぎデス 

前回に続き1Rノックアウト (@_@)

開始60秒でのワンツーからの右ストレート一閃!!!

やばい
エグい
強すぎ

次戦 準決勝は海外での試合になりそうですが是非優勝して欲しいデス

統一チャンピオンとなり日本人初のパウンドフォーパウンドNo-1になって欲しいデス (^^)v

飯塚デシタ


今回の尚弥君のヘアスタイルは今まで一番カッコ良かったデス
特にネープの処理と質感がオイラ的に好きデス



| boom | - | 01:22 | comments(0) | trackbacks(0) |
リラックまん!!
こんにちは!

台風が通過して
暑い一日でした

昨日は交通がまひして
三鷹駅は大変なことになってましたねぇ(・・;)

定休日だったので
テレビのニュースでビックリ!

話しはかわりますが
ローソンとコラボの中華まんです



リラックまん!
かわいすぎで食べられないわぁ
でも 食べましたけど(笑)
チョコ味 おやつにピッタリです



モンストとコラボのオラゴンまん!
すこし変形していますが(笑)
ピリ辛のとりの中華まんです 結構 辛かったです

楽しみました(^^)v

幸子
| boom | - | 17:22 | comments(0) | trackbacks(0) |
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