吉祥寺美容室 boomのブログです。
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ランニングシューズgel-kayano




今月から、いよいよランニングも始めました (^^)

昨年9月からバドミントン&ジム
今年5月からスイミング

約半年で7kg減量してその後半年で身体の筋力バランスを整えてきました。

1年たって最後の仕上げに挑戦デス (^^♪

最後まで残った下腹の脂肪を削ぎ落とします!!!

2日に一度のペースで2~3kmをジョグ&ウォークで攻めています。

はじめはジョグ&ウォークが半々ぐらいでしたが、ここに来てやっとジョグに耐えられる足になりほぼ略ジョグで走りきれるようになりました。

膝にどうしても負担がかかるので、上半身の筋トレを太い筋肉なら無いようしなやかでしまった筋トレに変えました。

そして、シューズです!

バドミントン用の時と同じく、シューフィッターさんにお願いして足の診断から、アシックス gel-kayano25にしました (^o^)
ホールド感が少し気になりましたが走った時の安定感とクッションが抜群に優れています (^^♪

ミズノ ウエーブライダー22もホールド感&クッションが凄く良かったのですが、ソールにスプリングが入っているんじゃないかと思うぐらい弾む感じで実力以上にスピードがでてしまいそうで、かえって膝に負担をかけそうなのでやめました。

しっかり走れるようになったら是非履いて見たいシューズデス。

それにしても最新のシューズは用途に合わせての進化が凄いデスネ (?_?)

来春か来秋の気候の良い季節に何処かの市民マラソンに挑戦出来たらいいなぁと夢見ています ( ´∀`)


飯塚デシタ



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